20岁以上可以参加的全国比赛一般就是“xxx公开赛”，比如秦皇岛公开赛等。一般前几名设有高额奖金，大部分人去当分母图一乐。

比较有分量的是每年7月底或8月初举办的国际象棋乙级个人赛。这个每年参加的人数较多，不分年龄和等级称号。从小学生到老年人都有参加。不过尽管如此，由于有晋级甲级个人赛的名额，所以多数选手都是半专业或专业棋手，接受过正规训练。不知题主水平如何，如果是为感受氛围，抱着重在参与的心态，可以去参加～总的来说，我国目前为成年业余棋手组织的比赛还不多，但近些年，一些国际象棋发展较好的城市，市里比赛已经开设“家长组”“老年组”等，大有减弱职业化，增强全民参与的趋势。